Gamtos galutinis elektrolitų gėrimas ---- Tiesa apie 100% gryno kokoso vandens miltelių

1: Tai tik džiovintas kokosų vanduo. Kodėl tai vadinti „elektrolitų karaliumi“?

Kokosų vandens milteliai nėra tik dehidratuotos sultys! Mokslininkai nustatė, kad jo elektrolitų mišinys yraGamtos tobula formulė:

Kalio jėgainė:Vienas šaukštelis (5G), sumaišytas su vandeniu, tiekia 380 mg kalio ekvivalento valgant 1,5 bananų. „Marathon Runners“ pranešė apie 3x mažiau mėšlungių, palyginti su geriamu populiaraus mėlyno sporto gėrimu.

Magnio-kalcio duetas:Kiekvienoje taurėje yra 12 mg magnio + 5. 8mg kalcio. Šis kombinatas veikia kaip „nuovargio kovos žymų komanda“-Magnio atpalaiduoja raumenis, o kalcis stabilizuoja nervų signalus. Sporto salės lankytojai, geriantys tai po treniruotės, sumažino kitos dienos skausmą per pusę.

Išmanusis cukrus:Jos 3% natūrali fruktozė skatina energiją be cukraus kiekio kraujyje. Tyrimai rodo, kad kokosų vandens miltelių vartotojai po treniruotės turi 40% mažesnių cukraus kiekio kraujyje nei tie, kurie gurkšnoja saldžių sportinių gėrimų.

2: Kaip tai įveikia parduotuvėje pirktus sportinius gėrimus? Ar tai teisėta?

Komerciniai sportiniai gėrimai nusilenkia šiam natūraliam čempionui:

Jokių nepageidaujamų priedų:Nors gėrimai, tokie kaip „Gatorade Pack 6“ priedai (įskaitant dirbtines spalvas), kokosų vandens miltelių ingredientų sąraše rašoma: „Kokosų vandens milteliai“. Laboratoriniai tyrimai įrodo, kad jo antioksidantų kiekis (polifenoliai) yra 8x didesnis nei perdirbtų gėrimų!

Greitas absorbcija:Sintetiniams elektrolitams virškinti reikia virškinimo, tačiau kokoso vandens elektrolitai yra paruošti naudojami jonai. Sportininkai jaučia padidėjimą per 20 minučių -1. 7x greičiau nei vadovauja sportiniams gėrimams.

Pinigai draugiška:A 1 0 0G stiklainis daro 50 porcijų po 0,30 USD. Palyginti su 2 USD už buteliuką sportinių gėrimų, ilgalaikiai vartotojai sutaupo pakankamai naujam telefonui!

3: Ar saugu vaikams ir senjorams? Bet kokia paslėpta rizika?

Trys grupėms reikia ypač atsargiai:

Inkstų pacientai:100 g pakuotės 2200 mg kalio (≈11 bananų!). Guangdžou ligoninė gydė vyrą, kuris 3 mėnesius gėrė 3 puodelius 3 mėnesius-jo kalio lygis smogė 6,8 mmol/L (normalus maks.: 5,5), beveik sukeldamas širdies sustojimą.

Diabetikai:Nors jo glikemijos indeksas yra žemas (54 ir cukraus 100), daugiau nei 3 šaukšteliai (15 g) dienos smaigalių insulino svyravimai 18%. Pro patarimas: įpilkite cinamono prie 30% cukraus smaigalių.

Vėžiagyvių alergijos žmonės:„Xiamen“ moteris kilo aviliuose iš reto alergijos iš reto kokosų polisacharidų. Ši kryžminė reakcija daro įtaką 0. 3% žmonių renka nei žemės riešutų alergijos, bet baisiau!

4: Ar biuro darbuotojai gali tai naudoti norėdami įveikti stresą ir geriau miegoti?

Tiesa apie šį „Desk Warrior Elixir“:

Ryto magija:10 val. Kokosų vanduo + kavos mišinys sumažina kortizolį 27% (per 2023 m. Tyrimą). Bet gerkite jį po 17 val., O nakties hello, „Panda Eyes“, šlapimėsis dar 2,3x!

Stresą kylantis mokslas:Jo magnis veikia kaip „Nature's Chill“ piliulės, slopinančios streso hormonus. Koderiai, kurie savaitę gėrė savaitę, pranešė apie 45% mažiau „susitikimų su Jitters“.

Miego sabotažas:Bandote tai naudoti kaip pagalbą miegui? Neteisingas žingsnis! Natūralus cukrus gali pakenkti jūsų smegenims. Gerkite jį kaip popietę.

5: Ar tai padeda raumenims kauptis? Ar tai gali sugadinti pelną?

Sporto salės žiurkės, klausyk:

Auksinis 2- valandos langas:Iš karto išgerkite po treniruotės, kad būtų galima atsigauti 33%. Bet niekada nesimaišykite su baltymų milteliais! Laboratoriniai tyrimai rodo, kad jie sujungia baltymų absorbciją 19%.

Cramp Crusher:Krepšinio komandos, naudojančios kokosų vandens miltelius, turėjo 23% mėšlungio normos, palyginti su 51% sportinių gėrimų vartotojams. Slaptas ginklas? Jo 152 mg kalio 100 g gniuždančių dirbtinių konkurentų.

Raumenų įsilaužimas:Poros su BCAA (šakotos grandinės amino rūgštys), kad padidintumėte raumenų sintezę 28%. Pasirinkite skonio versijas, kurias sumaltos gali būti sabotažo rezultatai. -

6: Ar saugu nėščioms moterims ir kūdikiams?

Mamos tinklaraštis numylėtinis turi taisykles:

Nėštumo MVP:Geriau nei paprastas vanduo (prideda elektrolitų) ir saugesni nei sportiniai gėrimai (be priedų). Motinystės ligoninė sumažino su dehidratacija susijusią hospitalizaciją 35% mamoms, sergantiems sunkia ryto liga.

Mažylių pilvo gelbėjimas:Vaikams vyresniems nei 3 -iems, sergantiems viduriavimu, tai skonis 8x geriau nei rehidratacijos druskos. Bet užkirskite kelią 5 g kasdieniniam cinko užsikimšimui nuo per didelio naudojimo, jei imunitetas gali sumažėti 12%.

Žindymo atsargumas:Nors kai kurie kūdikiai yra saugūs, kai kurie kūdikiai reaguoja į kokosų junginius krūties piene. Mamos: išbandykite tai 3 dienas ir stebėkite bėrimus.

7: Ar tai gali sumažinti kraujospūdį? Kaip senjorai turėtų tuo naudotis?

Vyresnysis slaptas ginklas su įspėjimu:

Natūralus BP MED:10 g dienos lašai sistolinis slėgis 5,2 mmhg. Kaip? Jo didelio kodo, mažo natrio formulė praplauna skysčio perteklių iš kraujagyslių.

Diuretinis pavojus:Vandens tablečių senjorai (pavyzdžiui, furosemidas) turi laukti 4+ valandų tarp vaistų ir kokosų vandens! Šanchajaus ER gydė senelį, kuris sumaišė abu ir nusileido gyvybei pavojingam mažam kalio.

Kaulų stiprintuvas:Jo kalcio-Magnio duetas sustiprina kaulus. Slaugos namų duomenys rodo 18% mažiau lūžių po 6 mėnesių.

8: Ar turėčiau laukti geresnių technologijų? Ar dabartinės atsargos yra pasenusios?

Pramonės viešai neatskleista patarimai:

Vitamino C lenktynės:Dabartiniai metodai praranda 28% vitamino C. Vokietijos nanodalelių dengimo technologijų nuostoliai iki 15%, tačiau trigubai kainuoja. Biudžeto pirkėjai turėtų palaukti 2 metus.

MCT atnaujinimas:Mokslininkai kokoso lauro rūgštį paverčia MCT (absorbuoja 2,7x greičiau). Sugauti? Dabartiniai prototipai kvepia kaip prakaituotos kojinės. Skonio laboratorijos skanduoja!

Pirkite „Smart“:Pasirinkite „Purškiami džiovinti“ milteliai (pūkuoti kaip sniegas). Užšaldytos džiovintos gumulėliai; Šilumos džiovinimas praranda 40% maistinių medžiagų. Tyrimo kokybę maišant su šaltu vandeniu gerais milteliais ištirpsta sklandžiai.

9: Ar galite perdozuoti? Kokia dienos riba?

Saugos taisyklės, dekoduotos:

20g=raudona linija:Viršijant šį (≈4 šaukštelius) rizikuoja kalio perkrova. Laboratorinės pelės parodė širdies ląstelių pažeidimus po 7 dienų perteklinio naudojimo.

Specialios grupės:Nėščios moterys, vaikai ir senjorai turėtų apsigyventi 10 g kasdien. Viena mama davė savo 30 g/dienos-cinko lygį, kuris sudužo, todėl atsirado nuolatinis peršalimas.

Sugedęs perspėjimas:Švieži milteliai yra sniego balti su kokoso kvapu. Jei geltona ar glėbi, antioksidantai nepavyko. Pasidaryk pats testas: sumaišykite 1G miltelius + 10 ml vandens + jodo-mėlynojo atspalvio-tai saugu.

10: Ar turėčiau šokinėti ant juostos? Paskutinis tiesus pokalbis

Kaip augalų ekstrakto tyrėjas, turintis 15+ metų patirtį, štai mano paėmimas:

Sporto salė būtina:Sveikesni nei sportiniai gėrimai, patogesni nei bananai, ir pigiau ilgalaikiai.

Lėtinės ligos atsargiai:Tie, kurie serga kraujospūdžiu, pirmiausia sukelia gydytoją!

Negalima to garbinti:Tai priedas, o ne išgydymas. Serga? Pamatykite gydytoją, o ne kokoso indelį.

Kitą kartą, kai influenceris teigia, kad jis viską išgydys, paspauskite juos pagal šiuos straipsnio duomenis, o ne hipe, valdykite dieną!